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在職進修
用曼陀羅思考法規劃運動計畫，效率爆棚、健康滿分！
用曼陀羅思考法規劃運動計畫，效率爆棚、健康滿分！
編號# 306132;
類別 在職進修
標題
用曼陀羅思考法規劃運動計畫，效率爆棚、健康滿分！;
地點
台北市;
簡述
但想運動卻總是提不起勁、不知道從何開始嗎？別擔心！
運用「曼陀羅思考法」這個超強工具，輕鬆規劃你的春季運動計畫，讓你在效率爆棚的同時，也能享受健康滿分的運動生活！
曼陀羅思考法（九宮格思考法）是一種視覺化的思考工具，它可以幫助我們整理思緒、激發創意、建立連結，讓我們的大腦運作更有效率。
將曼陀羅九宮格思考法應用在運動計畫上，可以幫助我們釐清運動目標、選擇適合的運動項目、安排運動時間，讓整個運動過程更有系統、更有動力。
;
台北市
yes
3月17日
在職進修
用心智圖規劃運動計畫，效率爆棚、健康滿分！
用心智圖規劃運動計畫，效率爆棚、健康滿分！
編號# 306130;
類別 在職進修
標題
用心智圖規劃運動計畫，效率爆棚、健康滿分！;
地點
桃園市;
簡述
本文是專為下列人士所寫：
１．想要開始運動卻不知如何規劃的人
２．對心智圖有興趣，想了解如何應用在生活的人
３．追求效率、希望有系統地達成目標的人
春天來了，萬物復甦，是不是也該讓自己動起來了呢？
但想運動卻總是提不起勁、不知道從何開始嗎？別擔心！
今天就要教你如何運用「心智圖」這個超強工具，輕鬆規劃你的春季運動計畫，讓你在效率爆棚的同時，也能享受健康滿分的運動生活！
心智圖是一種視覺化的思考工具，它可以幫助我們整理思緒、激發創意、建立連結，讓我們的大腦運作更有效率。
將心智圖應用在運動計畫上，可以幫助我們釐清運動目標、選擇適合的運動項目、安排運動時間，讓整個運動過程更有系統、更有動力。;
桃園市
yes
3月16日
在職進修
透過心智圖協助建立良好的飲食習慣
透過心智圖協助建立良好的飲食習慣
編號# 306119;
類別 在職進修
標題
透過心智圖協助建立良好的飲食習慣;
地點
台北市;
簡述
透過心智圖，能顯著提升你的生活效率。;
台北市
yes
3月11日
在職進修
透過心智圖規劃當季美食生活
透過心智圖規劃當季美食生活
編號# 306118;
類別 在職進修
標題
透過心智圖規劃當季美食生活;
地點
台北市;
簡述
除了工作，春季也是享受美食的好時機。
使用心智圖來規劃你的美食生活，可以這樣思考：
１．周末市集探險：制定計畫去當地市集尋找新鮮的當季食材，支持本地農產品。
２．家庭聚餐：組織一次以當季食材為主題的家庭聚餐，讓親友們一起分享美味。
３．烹飪挑戰：每週挑戰一道新的當季菜餚，提升自己的廚藝技巧。
;
台北市
yes
3月10日
在職進修
【3/5 系統整合公司邀請ESI主講：主動破框的心智圖創意思考法】
【3/5 系統整合公司邀請ESI主講：主動破框的心智圖創意思考法】
編號# 306102;
類別 在職進修
標題
【3/5 系統整合公司邀請ESI主講：主動破框的心智圖創意思考法】;
地點
台北市;
簡述
日期：2025年3月05日
主題：主動破框的心智圖創意思考法
對象：全體員工
主講：ESI廣翰思惟教育長、心智圖天后－胡雅茹(Monica Hu)
主辦：系統整合公司
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝;
台北市
yes
3月5日
在職進修
心智圖為生活注入美食力
心智圖為生活注入美食力
編號# 306084;
類別 在職進修
標題
心智圖為生活注入美食力;
地點
台北市;
簡述
隨著春天的來臨，我們不僅可以享受到大自然的美好，還能品嚐到當季的新鮮食材。
可以利用心智圖來規劃和享受春季食物，讓你的工作與生活充滿活力。
;
台北市
yes
3月3日
在職進修
讓心智圖的視覺化思維，妝點你的工作與生活
讓心智圖的視覺化思維，妝點你的工作與生活
編號# 306077;
類別 在職進修
標題
讓心智圖的視覺化思維，妝點你的工作與生活;
地點
台北市;
簡述
只要透過簡單的心智圖，就能將喜愛的春季花卉融入日常，為工作與生活注入活力！
一、利用心智圖，將你喜愛的春季花卉（如：櫻花、鬱金香、風信子等）作為中心主題，向外延伸：
1花卉品種： 各品種的特色、花語、顏色、花期
2應用情境： 如何運用在居家裝飾、辦公室擺設、禮品挑選
3療癒效果： 春季花卉帶來的正面情緒，如何提升工作效率、舒緩壓力
4攝影靈感： 利用心智圖發掘拍攝春季花卉的各種角度與構圖;
台北市
yes
3月1日
在職進修
如何使用心智圖策劃活動
如何使用心智圖策劃活動
編號# 306074;
類別 在職進修
標題
如何使用心智圖策劃活動;
地點
台北市;
簡述
1. 確定活動主題。
使用心智圖來確定主題，例如「團圓」、「感恩」或「祝福」。這將成為整個活動的核心思想，並指導後續的策劃。
2. 規劃活動內容。
在心智圖中添加不同的活動內容，例如：
(1)設計菜單：選擇適合的菜餚和飲品。
(2)邀請來賓：列出需要邀請的人員。
(3)佈置場地：規劃場地的布置風格。;
台北市
yes
2月27日
在職進修
用心智圖來完成三個月的目標與計畫
用心智圖來完成三個月的目標與計畫
編號# 306059;
類別 在職進修
標題
用心智圖來完成三個月的目標與計畫;
地點
台北市;
簡述
作為一名心智圖專家，我建議你利用心智圖來制定三個月的計畫，讓你的生活和工作更有條理。
;
台北市
yes
2月26日
在職進修
【2/21 機械設備外銷公司邀請ESI主講：提升效能的心智圖筆記術】
【2/21 機械設備外銷公司邀請ESI主講：提升效能的心智圖筆記術】
編號# 306058;
類別 在職進修
標題
【2/21 機械設備外銷公司邀請ESI主講：提升效能的心智圖筆記術】;
地點
台北市;
簡述
日期：2025年2月21日
主題：提升效能的心智圖筆記術
對象：各單位主管
主講：ESI廣翰思惟教育長、心智圖天后－胡雅茹(Monica Hu)
主辦：機械設備外銷公司
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝;
台北市
yes
2月25日
在職進修
心智圖－成人心得
心智圖－成人心得
編號# 306039;
類別 在職進修
標題
心智圖－成人心得;
地點
台北市;
簡述
心智圖可把我腦子裡的想法「視覺化」，讓我能清楚地看到每件事情的關聯、優先順序和細節。不僅讓我提高效率，還幫助我發現了平常被忽略的小問題，解決問題。
總體來說，心智圖對我來說是「未雨綢繆」的工具，幫我做好職涯規劃。
;
台北市
yes
2月24日
在職進修
如何使用心智圖整理個人流年運勢
如何使用心智圖整理個人流年運勢
編號# 306011;
類別 在職進修
標題
如何使用心智圖整理個人流年運勢;
地點
台北市;
簡述
1. 確定核心主題
在心智圖的中心寫上「我的運勢」的主題，再向外延伸出各種與運勢相關的因素。
2. 分析影響因素
在心智圖中添加不同的影響因素，以這些因素做為次主題，例如：
(1)個人星座特質。
(2)個人命盤特質。
(2)星座流年運勢。
(3)生肖流年運勢。
(4)命盤流年運勢。
(5)過去一年回顧：反思過去一年的成就與挑戰。
(6)未來目標：設定新的一年的目標和期望。;
台北市
yes
2月19日
在職進修
如何使用心智圖理解地震
如何使用心智圖理解地震
編號# 306002;
類別 在職進修
標題
如何使用心智圖理解地震;
地點
台北市;
簡述
心智圖可以幫助我們更清晰地整理有關地震的訊息。如何使用心智圖來理解地震的基礎知識。
什麼是心智圖？
心智圖是一種以中心主題為起點，向外延伸出相關概念和想法的圖形化工具。它能夠幫助人們組織思路，促進理解和記憶。在學習和研究地震時，心智圖可以幫助我們系統性地整理資料。;
台北市
yes
2月18日
在職進修
如何在向上管理中使用心智圖
如何在向上管理中使用心智圖
編號# 305989;
類別 在職進修
標題
如何在向上管理中使用心智圖;
地點
台北市;
簡述
心智圖是一個強大的工具，可以幫助你在向上管理中提升表達能力和組織能力。透過有效地使用心智圖，你可以清晰地傳達目標、準備會議資料、追蹤反饋並展示成果。我們可以利用心智圖來增強向上管理的效果。
;
台北市
yes
2月15日
在職進修
如何在團隊中使用心智圖
如何在團隊中使用心智圖
編號# 305976;
類別 在職進修
標題
如何在團隊中使用心智圖;
地點
台北市;
簡述
在當今快速變化的商業環境中，有效的團隊領導至關重要。心智圖作為一種強大的視覺化工具，可以幫助領導者更好地組織思路、促進溝通和激發創意。本文將探討如何在團隊管理中有效使用心智圖，提升團隊的合作效率和創造力。
;
台北市
yes
2月12日
在職進修
如何使用心智圖提升你的創意思考力
如何使用心智圖提升你的創意思考力
編號# 305957;
類別 在職進修
標題
如何使用心智圖提升你的創意思考力;
地點
台北市;
簡述
什麼是心智圖？
心智圖是一種圖形化的思考方式、視覺化的思考工具，它通過中心主題向外延伸出相關的小主題，形成一個網狀結構。這種方式不僅能夠幫助記憶，還能促進創新思維、組織思路、激發靈感，並提高學習效率。
;
台北市
yes
2月10日
在職進修
從具象圖像開始學習閱讀
從具象圖像開始學習閱讀
編號# 305954;
類別 在職進修
標題
從具象圖像開始學習閱讀;
地點
台北市;
簡述
在不識字的階段，家長透過繪本，用具體故事讓我們理解抽象觀念，一張圖勝過千言萬語，一張圖就能讓家長說出大量內容。這時是具象的圖像→抽象。（摘錄自《心智圖閱讀術》）
#胡雅茹MonicaHu #心智圖法 #心智圖教學訓練課程 #思維導圖 #思维导图 #mindmap #mindamapping #心智圖天后 #mind map #mind mapping #超強心智圖活用術 #心智圖筆記術 #心智圖閱讀術 #心智圖高分讀書法 #心智圖超簡單 #極速解決工作難題的心智圖大全;
台北市
yes
2月9日
在職進修
訓練觀察力的簡易方法５
訓練觀察力的簡易方法５
編號# 305940;
類別 在職進修
標題
訓練觀察力的簡易方法５;
地點
台北市;
簡述
第五種觀察力訓練，每天觀察一個同事，把他的臉部特徵畫出來。
第六種觀察力訓練，每天觀察同一條街道，或同一家店，今天跟昨天不一樣的地方。
第七種觀察力訓練，每天找一項家用品，把特徵用簡單幾筆勾勒畫出即可。《心智圖高分讀書法》）;
台北市
yes
2月5日
在職進修
訓練觀察力的簡易方法４
訓練觀察力的簡易方法４
編號# 305929;
類別 在職進修
標題
訓練觀察力的簡易方法４;
地點
台北市;
簡述
第四種觀察力訓練，每周找一個同事當對象，連續觀察七天，觀察這個同事今天跟昨天的不同之處與相同之處。
例如：不同之處有服裝、口紅、項鍊、情緒、聲量、上班時間。
相同之處有眉毛顏色、耳環、鞋子、早餐、下班時間。（摘錄自《心智圖高分讀書法》）;
台北市
yes
2月3日
在職進修
訓練觀察力的簡易方法３
訓練觀察力的簡易方法３
編號# 305924;
類別 在職進修
標題
訓練觀察力的簡易方法３;
地點
台北市;
簡述
第三種觀察力訓練，每天設定一種幾何形，可以設定今天找圓形，明天找三角形，後天找立方體。也可以用放射狀、扁平狀、線狀當題目。
找出生活周遭帶有圓形的物品，例如：汽車（輪胎）、人（瞳孔）、吹風機（吹頭口）、原子筆的剖面圖、杯子的剖面圖、膠帶捲、電線的剖面圖。（摘錄自《心智圖高分讀書法》）
;
台北市
yes
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