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心智圖與曼陀羅筆記

心智圖與曼陀羅筆記

編號# 302421;
供/求提供;
標題心智圖與曼陀羅筆記;
地點台北市;
簡述心智圖跟曼陀羅思考法都是運用範圍非常廣的工具，可以幫你做好第一階段的記錄與第二階段的整理。

常用心智圖的人，腦中的思考脈絡，常常不需要經過第一階段的記錄，就能直接跳到第二階段的整理，直接產出有邏輯脈絡的筆記。（摘錄自《心智圖筆記術》修訂版）

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9月19日

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【toeic代辦】500分以上

【toeic代辦】500分以上

編號# 302414;
供/求提供;
標題【toeic代辦】500分以上;
地點台北市;
簡述合法絕對安全而且保密
請聯繫[email protected] 游先生
來信請附電;

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9月18日

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5R筆記法

5R筆記法

編號# 302409;
供/求提供;
標題 5R筆記法;
地點台北市;
簡述 1950 年代由美國康乃爾大學教授華特‧波克所創，故稱為康乃爾（Cornell Method）筆記本。

康乃爾筆記法，是方便用於上課聽講、看書整理、重新整理舊筆記時使用。

會運用到五個動作：記錄 Record、簡化 Reduce、背誦 Recite、補充Reflect、複習 Review，所以又稱 5R 筆記法，會將整個頁面切割成三部分。（摘錄自《心智圖筆記術》修訂版）

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9月18日

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圖解筆記

圖解筆記

編號# 302384;
供/求提供;
標題圖解筆記;
地點台北市;
簡述眼睛看到的都是屬於「圖像」，可使用框框或箭頭作輔助，只要用文字加上箭頭就能表現出圖像感。

一般常用的流程圖、組織圖、金字塔圖圖表的運用，也可歸類於圖解筆記的範疇內。

我在先前的著作《心智圖閱讀術》中，依據圖像的表現型式，將心智圖再細分成文字型心智圖、插圖型心智圖、圖解型心智圖、圖像記憶型心智圖。附圖是用圖解筆記來表達這四種型式。

註：心智圖必須要有很強的邏輯性，不能隨便亂塗鴉喔！

（摘錄自《心智圖筆記術》修訂版）
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9月13日

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聽完雅茹老師的演講，才有辦法把心智圖運用出來

聽完雅茹老師的演講，才有辦法把心智圖運用出來

編號# 302378;
供/求提供;
標題聽完雅茹老師的演講，才有辦法把心智圖運用出來;
地點台北市;
簡述 Chris：第一次接觸心智圖的人，很適合上雅茹老師的課。但若之前上過類似課，為何也應該來上雅茹老師的課？

雅茹老師：我先舉個例子，這是一個國小老師的回饋－

她聽過多場別人的心智圖演講，但都無法開始下手使用。只有聽完我的演講後，她才有辦法把心智圖運用出來。

我的課程重點在於──實務的例子和破解的方法、課堂中有實際演練來幫助大家找到思考的盲點、上課有很多的範例怎麼思考才比較有效率。因為多數人不知怎樣思考對自己比較有利？
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9月12日

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方格筆記，為三欄式筆記的改良版

方格筆記，為三欄式筆記的改良版

編號# 302368;
供/求提供;
標題方格筆記，為三欄式筆記的改良版;
地點台北市;
簡述結合三欄式筆記的概念，但是畫在方格紙上，這樣的好處是不會受到條列式筆記的影響，可以突破線性思考的習慣，成為塊狀（或稱面狀）的視覺模式。

《為什麼聰明人都用方格筆記本？》就是把三欄式筆記的概念用在方格紙上。（摘錄自《心智圖筆記術》修訂版）

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9月11日

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心智圖怎麼幫助建立整合思維

心智圖怎麼幫助建立整合思維

編號# 302335;
供/求提供;
標題心智圖怎麼幫助建立整合思維;
地點台北市;
簡述 Chris：整合思維是甚麼？優點為何？心智圖怎麼幫助建立整合思維？

雅茹老師：大部分的人，都是二元對立。主管心中的輕重緩急V.S.下屬心中的輕重緩急。

溝通過程中，運用心智圖，就可把每個人的所有想法都攤開來看，就容易看到共識面、或看出差異點。

但多數時候，我們會針對差異點來爭誰對、誰更有道理。

我們應該要思考的是──有沒有辦法找到第三個選擇，能包容你也包容我。能消除對立。
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9月6日

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心智圖建立整合思維

心智圖建立整合思維

編號# 302322;
供/求提供;
標題心智圖建立整合思維;
地點台北市;
簡述 Chris：曾聽雅茹老師說過，面臨兩難困境，頂尖人士不自覺會有一種心智習慣，就是整合思維，為什麼會這樣說？

雅茹老師：全球50大管理思想家，排名第一的羅傑馬丁提出，整合思維是成功人士能做出最具優勢解決方案的心智系統。

心智圖的繪製過程，正可以刺激大腦，建立整合思維。

舉例：觀察很多職場作家，流行說職場黑暗面-小心小人。每個人都是你的競爭者。

但為什麼很少聽到總經理、董事長階層的人這樣說？因他們眼裡每個人都是你合作的人。
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9月4日

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曼陀羅筆記２

曼陀羅筆記２

編號# 302309;
供/求提供;
標題曼陀羅筆記２;
地點台北市;
簡述＃曼陀羅思考法是東方的心智圖
＃心智圖則是西方的曼陀羅思考法

心智圖與曼陀羅思考，皆是同時挖掘思考深度與廣度。

進階版的曼陀羅筆記：9×9的八十一宮格，見附圖。（摘錄自《心智圖筆記術》修訂版）

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9月2日

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筆記輸入與輸出

筆記輸入與輸出

編號# 302296;
供/求提供;
標題筆記輸入與輸出;
地點台北市;
簡述當腦中的思考有脈絡、有自己的一套內容，你會發現隨時信手拈來都能寫出或說出一套完整邏輯的內容。

做筆記看似只是「輸入」的動作，實際上都是在積累你腦中「輸出」的養份。（摘錄自《心智圖筆記術》修訂版）

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8月30日

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畫心智圖時，其實可以全部都寫字

畫心智圖時，其實可以全部都寫字

編號# 302275;
供/求提供;
標題畫心智圖時，其實可以全部都寫字;
地點台北市;
簡述如果遇到有些文字，真的想不到該用什麼圖像時，那就寫字吧！

畢竟畫心智圖是為了要抓出關鍵字詞跟正確表達關鍵字詞之間的邏輯關係，繪出圖像雖可提升記憶效果，但並非畫心智圖的重點。

否則就算圖像畫得再漂亮，關鍵字詞或邏輯是錯誤的，也沒有意義。

還有一種情況是花費過多的時間在畫圖，只為了讓圖像看起來更漂亮，這也是本末倒置的作法。（取自《心智圖閱讀術》）

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8月28日

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曼陀羅筆記１

曼陀羅筆記１

編號# 302273;
供/求提供;
標題曼陀羅筆記１;
地點台北市;
簡述我常這麼說：「曼陀羅思考法是東方的心智圖，心智圖則是西方的曼陀羅思考法」。

兩者同時都是用來挖掘思考深度與廣度的工具。

最基礎的曼陀羅筆記：九宮格形式，見附圖。（摘錄自《心智圖筆記術》修訂版）

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8月27日

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【8/12桃園埔心圖書館邀請ESI主講：閱讀好效果就靠心智圖】

【8/12桃園埔心圖書館邀請ESI主講：閱讀好效果就靠心智圖】

編號# 302265;
供/求提供;
標題【8/12桃園埔心圖書館邀請ESI主講：閱讀好效果就靠心智圖】;
地點台北市;
簡述日期：2023年8月12日
主題：閱讀好效果，就靠心智圖！
主講：ESI廣翰思惟心智圖法講師&心智圖天后－胡雅茹
主辦：教育部、桃園圖書館埔心分館

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8月24日

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共同製作心智圖的好處

共同製作心智圖的好處

編號# 302262;
供/求提供;
標題共同製作心智圖的好處 ;
地點台北市;
簡述不斷進行思考的發散（舉一反三）與收斂，都能提升思考力，這部分跟自身的生活經驗、反思能力、語言能力有關。

透過討論的方式，讓各種不同背景的人一起藉由不斷發散、收斂的方式，可以快速從他人身上吸取自身不足之處。

共同製作心智圖還有一個好處，透過同步互動與視覺化的呈現，很容易進行協調、包容異己，產生良好的合作過程。（取自《心智圖閱讀術》）

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8月23日

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準備申論題時，畫出心智圖比較容易記住

準備申論題時，畫出心智圖比較容易記住

編號# 302252;
供/求提供;
標題準備申論題時，畫出心智圖比較容易記住;
地點台北市;
簡述除了文字型心智圖，再提供一個表格式圖解的範例給大家參考。

用表格方式來呈現法條內容雖然可以幫助理解，但對於增加記憶效果的助益不大。

如果是考選擇題，整理成表格的方式是可以的，但若是考申論題的話，還是用心智圖比較容易記住。（取自《心智圖閱讀術》）

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8月21日

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心智圖幫上班族或學生解決什麼問題

心智圖幫上班族或學生解決什麼問題

編號# 302240;
供/求提供;
標題心智圖幫上班族或學生解決什麼問題;
地點台北市;
簡述 Chris：為什麼學心智圖幫助上班族或學生解決問題？

雅茹老師：我舉例來說：有些人不好意思去拒絕不應該由自己來做的事。

我分析一下背後原因，來進行一下推理：我想去討好對方－－為什麼想討好對方－－怕甚麼－－是要趨吉避凶。

能夠這樣一層層抽絲剝繭下去，是心智圖給我的能力。(這就是垂直思考)

若只用一個關鍵字【不懂的拒絕別人】去網路找，找不到我要的。

從剛剛的推理思路中，我最後可歸納出三種關鍵字：拒絕對方、克服恐懼、不要討好對方。這樣就能在網路上找到更多、更適合我的資料了。

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8月19日

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用心智圖來協助討論過程，讓表達更清晰、有層次

用心智圖來協助討論過程，讓表達更清晰、有層次

編號# 302227;
供/求提供;
標題用心智圖來協助討論過程，讓表達更清晰、有層次;
地點台北市;
簡述當年在我剛剛達到心智圖精熟階段時，我跟任何人討論事情，可以一邊說話，一邊把心中的思路用心智圖畫出來，對方能更清楚明白我要表達的要項，例如：

‧這件事情的前提是什麼？

‧重點有哪些？

‧哪些是主要重點？

‧哪些是次要重點？

‧我要傳達給他的步驟或順序是？

‧要完成的終極目標？

‧可能會遇到的限制條件？

‧各項事務的截止日期？

當我成為主管後，在跟下屬交辦工作或討論工作時，不一定在他面前一邊講一邊畫心智圖，也可能會事先畫好心智圖。（摘錄自《心智圖筆記術》修訂版）

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8月16日

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用心智圖來協助老師的教學更細膩、精緻

用心智圖來協助老師的教學更細膩、精緻

編號# 302212;
供/求提供;
標題用心智圖來協助老師的教學更細膩、精緻;
地點台北市;
簡述老師（teacher）這個字，就是從事教學動作的人，要有教學資格和背景的基本知識後，才具備有教學資格。

就好像我們都會說中文，但不代表人人都具備教別人說中文的專業知識與教學技巧。

我的工作中有一項很重要的內容是「培訓老師」，我常在教室後面看老師講課，一邊動手畫出他講課的內容，焦點放在教學技巧上與教學流程的優點與缺點。當老師教完課程後，我會拿著這張心智圖跟他討論，並且把這張圖送給他留存，讓他可以隨時拿出來看看想想。

同時，我也利用這種方式，以身作則示範給老師看。

讓他們明白我都可以做到這麼精熟的程度，身為教學者，你也應該做到，這是你的本分。（摘錄自《心智圖筆記術》修訂版）

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8月14日

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心智圖是很棒的可視化、視覺化的思考工具

心智圖是很棒的可視化、視覺化的思考工具

編號# 302187;
供/求提供;
標題心智圖是很棒的可視化、視覺化的思考工具;
地點台北市;
簡述 Chris：為什麼一定要用心智圖把想法畫出來？畫了以後對自己好處在哪裡？

雅茹老師：心智圖就是一種【可視化】的思考工具。

當我們寫下來，就能協助大腦發現盲點、突破盲點。

念頭要經過整理，才會形成想法。念頭是來來去去的，會變成沒有邏輯。

畫出來具象化，才會理解自己到底內心要的是甚麼。

念頭跳來跳去的人，思考邏輯是中斷的、不完整的，畫出來給自己看，等於是給予重新審視念頭的機會。
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8月10日

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畫心智圖時，腦子空白怎麼辦?

畫心智圖時，腦子空白怎麼辦?

編號# 302165;
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標題畫心智圖時，腦子空白怎麼辦?;
地點台北市;
簡述 Chris：畫心智圖時，如果腦子一片空白，怎麼辦？

雅茹老師：我分兩種情況來說明。

第一種是完美主義者，他怕寫出來後被別人發現要修改，他覺得自己很沒面子，所以都會想說自己頭腦空白，他想要先看看別人的想法，再來寫。我先撇除這種沒有自信的人。

第二種是剛踏入某個領域的新人，因為他對該領域很陌生，所以不知道要先踏出左腳還是右腳，我就會跟他說，先把想法寫下來，想到甚麼就寫甚麼，可以再修改，一邊想一邊修改是很正常的。
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8月7日

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