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免費廣告首頁 嬰幼兒與孕婦

孕婦按摩 懷孕按摩 哺乳按摩 SPA紓壓按摩

 編號# 304226   刊登日期 2024年 5月 15日   期滿日期 2026年 1月 5日   109 個訪客
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  標題 孕婦按摩 懷孕按摩 哺乳按摩 SPA紓壓按摩  
  金額 0  
  地點 高雄市  
  簡述    正確的孕婦按摩有助緩解懷孕不適,讓媽咪孕期更舒適!
Q:孕婦可以按摩嗎?

A:過去懷孕受到諸多禁忌與限制,往往認為孕婦按摩可能對胎兒造成刺激,造成流產或早產。現代西醫觀點則認為,只要按摩不要造成子宮收縮,孕婦按摩是沒有問題的。

美國婦產科醫學會就認為,孕婦按摩是可以達到放鬆及血液循環的好方法,但也提醒懷孕期間按摩的姿勢最好是側臥。如果在外按摩,按摩前應該先告知物理治療師、按摩師目前處於懷孕的狀態。
而中醫觀點也同意孕婦可以按摩,不過因個人體質不同,建議應諮詢中醫師是否合適,並且留意某些孕期間的禁忌穴位,在放鬆的同時保障母嬰的安全。

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懷孕按摩4大好處

一般人在腰痠背痛時總會想到按摩,但孕婦懷著寶寶也可以按摩嗎?其實只要小心謹慎,避免按錯位置,孕媽咪也是可以享受按摩的。若還是不放心,也可先詢問專業醫師建議喔!且懷孕按摩還可為孕媽咪帶來以下4大好處:

懷孕按摩4大好處
1.協助血液回流

懷孕時腿部的血液循環不好,且媽媽懷孕子宮變大後,容易壓迫下半身血液循環。透過按摩輕柔推撫的動作,可以讓因懷孕被壓迫的血管血液回流,尤其是下肢,孕媽咪自然就會感覺較輕鬆舒服。

2.對抗痠痛不適

肚子變大後,對媽媽腰部的負擔也越來越大,可藉由按摩透過觸覺刺激作用,讓媽媽感到放鬆、舒適,並逐漸忽略痠痛感。

3.平衡全身張力

隨著寶寶和子宮重量增加,重心平衡會和以前不同,有時候會藉著向後彎腰,調整到支撐力最好的姿勢,反而使肌肉變得很緊繃。而藉由懷孕按摩輕壓、推撥,可鬆開緊繃的肌肉、改正姿勢,並將不良的緊繃點鬆開後,身體得以平衡全身伸張力。

4.心情輕鬆愉快

懷孕時媽媽容易對接下來要迎接的生產,成為媽媽感到不安,加上荷爾蒙影響,導致容易累積壓力而憂鬱。想像著在溫暖的空間,耳邊聽著輕音樂,室內淡淡香氛,由按摩師輕柔撫推…處於舒服的環境中,呼吸會自然變得緩慢均勻,這時候「副交感神經」就會被開始作用,讓血管擴張、肌肉放鬆,情緒也能跟著放鬆下來。  
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Re:孕婦按摩 懷孕按摩 哺乳按摩 SPA紓壓按摩    (  回應日期 2024年 5月 15日 )
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