|
供/求 |
提供
|
|
標題 |
科學訓練 體能課程
|
|
地點 |
台北市
|
簡述
<課程介紹>
A.旋腰收腹班
應用跆拳武術動作，經由抬腿踢擊的基本，增進腰髖活動範圍。
抬膝與踢擊動作，為單腳支撐，訓練支撐腳的肌力；
轉腰踢擊過程中，訓練本體動態平衡，雕塑腰腹馬甲線條。
B.動態核心班
運用間歇運動訓練模式，複合肌群肌力鍛鍊，提升心肺功能，增進運動效能。
強化核心肌群肌力，增加關節活動度，降低關節磨損，保養關節。
<課程特色>
1.以運動科學方式評估學員狀況，給予個別化的運動指導
2.每週開立運動處方，使學員在家能自主運動
3.小班教學，達個別化、差異化學習
<優惠方案>
優惠方案1. 報名單班(A班或B期)達10週以上 8折優惠
優惠方案2. 報名兩班(A班和B期)達10週以上 75折優惠
體驗價：400元(每班限1次)
<報名/體驗課程方式>
1表單報名：https://goo.gl/forms/eBtCRo82j63w6jp82
2.電洽0910-010568 李老師
|
|
|
詳細資料
-- |
|
|
聯絡人姓名 |
李老師
|
|
聯絡人電話 |
0910010568
|
| | | | |
